●ハーモニックフード料理教室（単発）　4,000えん

　
寝かせ玄米、スープ、グリーンサラダと季節の野菜を中心とした

100％植物性・無添加調味料を使った体と心にやさしい

ヴィーガンごはんです。

　4〜5品

所要時間＝約3時間

ハーモニックフードパン教室（単発）　4,000えん

　
国産小麦粉と白神こだま酵母を使った手ごねのヴィーガンパンです。

２種類。

所要時間＝約3時間

持ち帰りあり。

レシピ付き。

自宅で焼けるキッド付。

●ハーモニックフードスイーツ教室（単発）　4,000えん

　
寝卵・乳製品・白砂糖を使用しないヴィーガンスイーツです。

グルテンフリーも可能です。

持ち帰りあり。

所要時間＝２時間

レシピ付き